W domu nie trzeba się nudzić!

Przyłączamy się do akcji #zostańwdomu i podpowiadamy jak zadbać o siebie, fajnie spędzić czas z najbliższymi, czym zająć maluchy i jak wynagrodzić czworonogom krótsze spacery!

 

Czas dla siebie

Jeśli od dawna planowałaś zacząć ćwiczyć, wzmocnić mięśnie i odbudować kondycję teraz jest ku temu doskonała okazja! Nawet bez maty i specjalistycznego sprzętu (a nawet nowego stroju sportowego!) możesz uczestniczyć w intensywnych treningach prowadzonych przez Monikę Kołakowską https://www.youtube.com/user/monikakolakowska  czy Martę znaną z bloga Codziennie Fit  https://www.youtube.com/channel/UC2dGwhyEDn4SYAngaOIL9pw Na kanałach obydwu trenerek znajdziesz tutoriale i propozycje ćwiczeń zarówno dla początkujących jak zaawansowanych fanek fitnessu. Przygodę z jogą i medytacją możesz zacząć razem z Małgorzatą Mostowską https://www.youtube.com/channel/UCITlHzj4MUzRNM17pdWUWeQ . Na jej kanale znajdziesz świetny Przewodnik po Pozycjach w Jodze, propozycje medytacji oraz ćwiczenia na zdrowy kręgosłup, na stres i dobry sen, jogę dynamiczną, a nawet jogę dla kobiet w ciąży. 

Po solidnej dawce ruchu i relaksującej kąpieli możesz już bez wyrzutów sumienia zakopać się pod kocem na kanapie, oczywiście z ciekawą książką w dłoni! Polecamy szczególnie obyczajowe powieści Katarzyny Michalak, powieści z elementami słowiańskiej mitologii Katarzyny Berenika Miszczuk i trzymające w napięciu kryminały Katarzyny Bondy. 

 

Czas z bliskimi

Planszówki, gry karciane, scrabble, państwa-miasta, statki, czy kalambury – pomysłów na ciekawe spędzenie czasu z całą rodziną jest mnóstwo! Wspólnie możecie tworzyć kolaże z wycinków gazet, ozdabiać ramki na zdjęcia, uczyć się języków obcych i nowych słówek, układać puzzle i kolorować (m.in. tutaj znajdziesz kolorowanki dla dorosłych do wydrukowania, a tutaj kolorowanki inspirowane słynnymi dziełami sztuki słuchając wciągających audiobooków i edukacyjnych podcastów. Wspólnie możecie również odbyć wirtualną wycieczkę po wielu znanych międzynarodowych (klik) i polskich muzeach (klik)  Warto zrobić harmonogram wspólnych zajęć na cały tydzień i umówić się ze wszystkimi członkami rodziny na spotkania w salonie o konkretnej godzinie. Codziennie ktoś inny może być odpowiedzialny za wymyślanie rozrywek i przygotowanie przekąsek i napojów (tutaj znajdziesz aż 51 pomysłów na smaczne i zdrowe przekąski 

Planszówki, gry karciane, scrabble, państwa-miasta, statki, czy kalambury – pomysłów na ciekawe spędzenie czasu z całą rodziną jest mnóstwo!

 

Czas dla najmłodszych

Pomysły na urozmaicone i ciekawe zajęcia dla tryskających energią maluchów znajdziesz m.in. na stronie Moje Dzieci Kreatywnie, na stronie Rodzicowo,pl oraz na blogu Mama w Domu, na którym Sylwia codziennie zamieszcza propozycje ćwiczeń i zabaw dla najmłodszych, często z materiałami do wydrukowania (https://www.mamawdomu.pl/2020/03/zostanwdomu.html ). Możecie również wspólnie… tańczyć! Animacje i zajęcia taneczne dla dzieci i dorosłych online organizuje Agnieszka Penczonek na Facebooku  

Jeśli masz pod opieką starsze dzieci to zajrzyj koniecznie na portal Montessori Mountain Schools. W artykule 50 miejsc w sieci, które pomogą podołać wyzwaniu edukowania dzieci w domu znajdziesz adresy stron internetowych, które pomogą Wam zorganizować i kontynuować naukę we własnym zakresie.

 

Czas... na romans!

Na co dzień często brakuje nam czasu na randkę z ukochaną osobą. Pora to nadrobić! Wspólne gotowanie, romantyczna kolacja przy świecach i wieczór z lampką wina i dobrym serialem to doskonały sposób na odstresowanie się i tworzenie wyjątkowych wspomnień. Odłóżcie telefony, wyłączcie powiadomienia i cieszcie się z bycia razem.  Do wspólnego oglądania polecamy m.in. seriale „What if”, „Sex education”, „Ozark”, „Ty”, „Narcos”, „Wiedźmin”  i filmy „Żyj dwa razy, kochaj raz”, „Jedz, módl się i kochaj”

 

Czas z psem

Nie każdy z nas będzie miał teraz możliwość zabrania psiaka na długi spacer do lasu. Jak zatem zmęczyć czworonoga i zapewnić mu ciekawe zajęcie w domu? Z pomocą przychodzą psie blogi i kanały edukacyjne na YouTubie. Dowiesz się z nich m.in., jak nauczyć się nowych sztuczek i komend, jak zaangażować do pracy psią głowę i jakie przedmioty codziennego użytku możesz wykorzystać w zabawach węchowych. Na blogu „Wymarzony pies” znajdziesz świetny post „Brainwork – aktywność dla psiej głowy” , a na kanałach Piesologi  i John Dog filmiki, które objaśniają krok po kroku naukę nowych trików. 

Mamy nadzieję, że wybierzesz coś dla siebie!

Jednak pamiętajmy, wykorzystajmy ten czas na odpoczynek. Dbajmy i uważajmy na siebie.

 


ul. Rybacka 15A
82-103 Jantar
tel.: 601 885 118
e-mail: kontakt@domymorskie.pl

NAPISZ DO NAS